Raztezanje, joga, vaje za moč in stabilizacijo, poskoki, ples, dihanje, meditacija in vaje čuječnosti so trenutno najboljša protiutež življenju v zaprtih prostorih.
Vzemi si čim večkrat čez dan odmor za možgančke in naredi nekaj vaj zase!
V beležnico si zapišite vse aktivnosti, ki si jih izvajal doma in tvojo prisotnost v Zoom sobi.
Learn MoreDostop do Zoom sobe: Join Zoom Meeting https://zoom.us/j/102248913 Meeting ID: 102 248 913
Learn MoreI-učbenik ti je v pomoč pri razumevanju teoretičnega znanja. Osredotoči se na prvo poglavje in poglavje, ki se nanaša na gimnastiko.
Learn MoreNavodila za delo doma pri predmetu šport za 7.a, 7.b in 7.c razred deklice
Learn MoreNavodilo za delo doma za učence IP ODBOJKA. V i-učbeniku si poglej poglavje o ODBOJKI.
Learn MoreNavodila za delo doma za učence, ki so vključeni v ineteresno dejavnost JOGA ZA OTROKE
Learn MoreZa vadbo si pripravi prostor: odmakni vse ovire, na tla položi ležalko ali preprogo, na kateri boš udobno vadil, prezrači prostor in si prižgi glasbo. Obleci se v športna oblačila.
Learn MoreČeprav je današnji svet obrnjen na glavo, se moraš gibati in vzdrževati svojo kondicijo, da boš zdrav in odporen.
Learn MoreKardio vadba je vsaka dejavnost, ki krepi srce in izboljšuje delovanje srca in ožilja (kardiovaskularnega sistema).
Learn MoreOsredotočenost na dih, nas vrne nazaj v sedanji trenutek tukaj in zdaj in s tem lahko spremenimo naše doživljanje trenutne situacije.
Learn MorePozdrav soncu je dinamična vaja, ki ogreje celotno telo. Z redno vadbo ohranjamo telo zdravo in v dobri kondiciji. Lahko pa ugotovimo, da je to naša pot, da se umirimo in osredotočimo.
Learn MoreOtroci so v današnjem času prav tako, kot odrasli, podvrženi različnim vplivom in pritiskom sodobnega sveta, ki se drastično spreminja. Joga ponuja številne koristi, v kateremkoli razvojnem obdobju.
Learn More